Elles seraient l’une des astuces beauté de Cléopâtre mais, malgré leur âge, peu connaissent leur potentiel et ce qui les distingue des autres huiles végétales.
Production
Les parties les plus utilisées sont les fleurs, les feuilles, les rhizomes (ou racines), les fruits et l'écorce ou le bois des plantes, à partir desquels l'huile est obtenue par distillation ou pression à froid. Ce mode de transformation permet de conserver les composés volatils, c'est-à-dire les notes aromatiques de la plante, qui s'évaporent facilement à température ambiante et sont donc également solubles dans l'alcool.
Composition
Les huiles essentielles, comme mentionné, sont riches en composés volatils extraits des plantes aromatiques. Pour cette raison, les principaux constituants de ces huiles sont des terpènes et des composés phénoliques. Chaque huile essentielle a une composition unique de substances chimiques, et cette variation affecte non seulement son arôme, mais aussi son absorption et ses effets thérapeutiques potentiels.
Aromathérapie
En raison de leurs propriétés aromatiques, les huiles essentielles sont largement utilisées en aromathérapie, compte tenu de la diversité des effets qui leur sont attribués par la médecine populaire et certaines études scientifiques. En ce qui concerne la manière dont l’aromathérapie est appliquée, il existe trois manières différentes de le faire. La première consiste en une inhalation indirecte , dans laquelle la personne respire une huile essentielle à l'aide d'un diffuseur d'ambiance, qui diffuse son arôme dans toute la pièce. Alternativement, vous pouvez également en déposer quelques gouttes sur un mouchoir ou des morceaux de coton et les laisser dans différentes parties de la maison. La seconde concerne l’inhalation directe. Dans cette méthode, une personne respire une huile essentielle à l’aide d’un inhalateur personnel, composé de gouttes d’huile essentielle flottant au-dessus de l’eau chaude. Enfin, la troisième forme d'aromathérapie consiste en un massage avec une ou plusieurs huiles essentielles. Ces huiles doivent toujours être diluées dans une huile de support et ensuite appliquées directement sur la peau pour éviter les irritations ou les réactions de sensibilité cutanée. Dans le tableau (ci-dessus) vous trouverez quelques applications des huiles essentielles.
Produits de beauté
Lorsqu'elles sont utilisées en conjonction avec d'autres huiles de base (par exemple jojoba, amande douce), elles peuvent être utilisées dans les soins de beauté. En effet, l’industrie cosmétique utilise très fréquemment ces huiles pour ajouter de l’arôme à leurs produits, se présentant comme une alternative plus naturelle aux parfums de synthèse. Les acides gras et les huiles végétales utilisés dans la production de cosmétiques ont souvent une odeur caractéristique, c'est pourquoi ils sont importants pour fournir un arôme plus agréable. Les huiles essentielles utilisées dans les crèmes pour le corps peuvent également être une extension de l’aromathérapie.
Il y a cependant quelques précautions à prendre en compte : ils ne doivent pas être appliqués purs sur la peau, et il est recommandé de les diluer dans une huile de base pour éviter les réactions de sensibilité ou d'irritation cutanée.
Les huiles essentielles peuvent-elles être ingérées ?
Bien que l’industrie alimentaire utilise parfois ces huiles comme arômes, elles ne peuvent pas toutes être ingérées.
Les huiles essentielles de citron, d'orange et de vanille peuvent être utilisées, en très petite quantité, dans les pâtisseries et les confiseries. Toutefois, certaines huiles essentielles sont irritantes pour la muqueuse digestive si elles sont ingérées. Dans ce cas, vous devez toujours consulter les informations disponibles sur l'étiquette du produit que vous envisagez d'acheter, pour comprendre s'il est propre à la consommation ou non, ou demander conseil à un spécialiste.
Huiles essentielles et huiles végétales : quelles sont les différences ?
Une huile végétale diffère d’une huile essentielle car elle ne contient pas les composés volatils si appréciés en aromathérapie et, par conséquent, ne s’évapore pas à température ambiante et n’est pas soluble dans l’alcool. Ainsi, une huile végétale à usage cosmétique sera plus adaptée aux soins de la peau, compte tenu de sa richesse en oméga-3 et 6, en plus des vitamines A et E.
Astuce : Comment utiliser une huile pour aromatiser l’environnement ?
- Ajoutez directement 3 gouttes de votre huile préférée, ou diluez 5 à 10 gouttes dans de l'eau dans un diffuseur en céramique et allumez une bougie dans le plat inférieur.
Comment réaliser une crème corps relaxante aux huiles essentielles ?
Ingrédients:
- 100 g de beurre de karité
- 50 g d'huile de coco
- 50 g d'huile d'amande douce
- 6 gouttes d'huile essentielle de fleur d'oranger
- 6 gouttes d'huile essentielle de cannelle
Préparation:
Faites chauffer le beurre de karité et l'huile de coco au bain-marie jusqu'à ce qu'ils fondent. Retirer du feu et laisser refroidir 30 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit tiède. Ajouter l'huile d'amande douce et les huiles essentielles et mélanger tous les ingrédients. Attendez que le mélange commence à se solidifier puis remuez à nouveau pour obtenir une texture homogène et crémeuse. Réservez en bouteille et utilisez quand vous le souhaitez.